للتغلب على اعراض الأ حباط 6وسائل لتحقيق الســــــعادة

للأحباط أعراض كثيرة يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
1- فقدان الا هتمام والسعادة داخل الا سرة او بين الا صدقاء
2- عدم القدرة علي التركيز والتذكر
3- الا حساس ببعض الا لام العضوية بلا سبب عضوي واضح
4- اضطرابات النوم
5- فقدان الشهية 000او النهم الشديد
6- اضطرابات الدورة الشهرية
7-البكاء الدائم دون سبب

وللتخلص من هذة الا عراض اعملو التالي:
1- الا قتراب من نفسك ومصادقتها ومواجهة مشاكلك ومحاولةحلها
2- الا قتراب من الله تعالى اكثر والمو اضبة على الصلاة والطاعات وقرائة القراء فبذكر الله تطمئن القلوب
3-الاستعانة ببعض المقربين اليك مثل والد تك او والدك او مسا عدتك في حل بعض المشاكل التي تعاني منها
ولا تستطيعين التغلب عليها بمفردك
4- الا قتناع دائما بأنك قد قمت بواجبك وان اي مشكلة تقعون فيها لا تعني نهاية العالم
5- النظر الى الفشل في بعض الامور على انها محطة للتفكير واعادة الحسابات والتخطيط من جديد استعداد لجولة اخري
6- الا ستعانة بالا خصائي الا جتماعي ادا لم تستطيع التغلب علي بعض الا عراض المرضية التي تعاني منها والتي قد
تحتاج للتدخل الطبي

مع تحياتي لكم